الحديقة الخضراء جيدة لصحة طفلك العقلية
قد تؤدي الحياة بالقرب من متنزه أو غابة أو حديقة خضراء أخرى إلى حماية الصحة العقلية لأطفالك في وقت لاحق من الحياة، تشير بعض
الدراسة دنماركية جديدة.
وجد الباحثون أن الأطفال الذين يكبرون في هذه المناطق الطبيعية تقل لديهم
مخاطر الإصابة باضطراب عقلي بنسبة تصل إلى 55 بالمائة عند البالغين.
جاءت الباحثة الرئيسية كريستين إنجمان ، باحثة ما بعد الدكتوراه في جامعة
آرهوس في الدنمارك ،قالت إن التأثير الوقائي يزداد قوة مع قضاء المزيد من السنوات
في العيش بالقرب من الطبيعة والتي تكون على مساحة من الأشجار والحدائق الخضراء.
وقال الباحثة الرئيسية إنجمان: "وجدنا أن الارتباط كان أقوى عندما
حسبنا قياسًا تراكميًا للمساحات والحدائق الخضراء من ساعة الولادة وحتى10سنين مُقارنة
بقياس الحدائق الخضراء في عام واحد". "هذا يشير إلى
أن الترابط الإيجابي يتراكم بمرور الوقت ، وأن العيش في مساحات من الحدائق الخضراء
خلال فترة الطفولة لها أهمية كثير من الأمور المهم".
وجاء في كثير من أجل الدراسة، قامت Engemann وزملاؤها بجمع بيانات التسجيل عن جميع
المواطنين الدنماركيين، بالإضافة إلى بيانات عن جميع السكان المسجلين الذين يعانون
من اضطراب نفسي.
ثم استخدم المحققون بيانات الأقمار الصناعية لتقييم مقدار المساحة الخضراء الحدائق
بالقرب من كل منزل ومن كل شخص في السجل، من طوال فترة الولادة وحتى سن 10.
على الرغم من أن الدراسة يمكن أن تظهر ارتباطًا فقط، فقد وجد الباحثون أن
المستويات العالية من المساحات الخضراء والحدائق الموجودة في الطفولة كانت مرتبطة
بانخفاض خطر حدوث مجموعة واسعة من المشاكل العقلية في مرحلة البلوغ.
كانت
الاضطرابات النفسية الأكثر ارتباطًا بالعيش بالقرب من المتنزهات والغابات هي
اضطرابات تعاطي المخدرات (انخفاض خطر الإصابة بنسبة 52 في المائة)
ووجد فريق إنجمان لها أيضا أن المساحات الخضراء ظهرت على خفض خطر اضطرابات
الشخصية، ثنائي القطب و اضطرابات المزاج ، و الفصام .
وقال إنجمان "إن ضمان الوصول إلى المساحات الخضراء وحدائق وتعزيز
الفرص لمجموعة متنوعة من الاستخدامات، خاصة في البيئات الحضرية المكثفة ، يمكن أن
يكون أداة مهمة لإدارة وتقليل العبء العالمي للأمراض التي تهيمن عليها بشكل متزايد
الاضطرابات النفسية".
وقال إنجمان يبدو أن العالم الطبيعي لها أهمية كبيرة في أفاده كلا من الجسم
والعقل في نمو الأطفال.
وأشارت إلى أن الأشخاص الذين نشأوا في بيئة حضرية "وجد أن لديهم نشاطًا
عصبيًا أعلى مرتبطًا بمعالجة الإجهاد، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الاضطرابات
النفسية لدى البالغين".
وقال إنجمان: "من المعروف أيضًا أن الفضاء الأخضر يعزز الاستعادة النفسية،
ويؤثر على بنية الدماغ من خلال الارتباط الإيجابي بنزاهة اللوزة، ويمكن أن يخفف من
الآثار السلبية من بيئة المدينة الكثيفة والصاخبة التي تزيد من التوتر". اللوزة
هي منطقة من الدماغ تركز على العواطف.
وأضافت أن المساحات الخضراء والحدائق في الجوار المنازل يمكن أن تقلل أيضًا
من تلوث الهواء وتقرب الجيران من بعضها البعض وتشجع الناس على أن يكونوا أكثر
نشاطًا بدنيًا في المساحات
الخضراء.
وأوضحت أليس هونيج أن الأطفال الذين يتعرضون بانتظام للمساحات الخضراء
يستفيدون من مجموعة واسعة من التحفيز الحسي واللمس والشم ومراقبة جميع النباتات
والحيوانات والميزات هناك.
وهي أستاذة
ناشئة في تنمية الطفل في جامعة سيراكيوز في نيويورك.
وأضاف هونيج أن لديهم أيضا فرصة لحرق الطاقة الزائدة عن طريق الجري واللعب.
قال هونيج ، مؤلف كتاب "تجربة الطبيعة مع الأطفال الصغار" ، إن
الأطفال يمكنهم الاستفادة من هذه البيئات حتى لو كانوا يعيشون في مدينة كبيرة.
أوصى هونيج: "افترض أنك والد لا تستطيع شراء سيارة. اكتشف مكان أقرب الحدائق والمسابح والحدائق النباتية
في مجتمعك".
وأضاف هونيج أن المدارس يجب أن تكون قادرة على مساعدة الآباء في العثور على
مساحات خضراء وحدائق بالقرب منازلهم او في حدائق عامة بالقرب منهم.
وقال إنجمان إن صناع السياسات والمسؤولين المحليين يجب أن يضعوا هذه
النتائج في الاعتبار عند تخصيص مساحة للمتنزهات والميزات العامة الأخرى.
وقالت "بالنسبة لمخططي المدن، تشير نتائجنا إلى أن المساحات الخضراء
قد تساهم بفوائد صحية كبيرة عبر السكان، ويمكن أن يؤدي الحفاظ على المساحات
الخضراء أو حتى زيادتها في المناطق السكنية إلى فوائد صحية كبيرة".
وان الحدائق والمساحات الخضراء لها إثر إيجابي في الفوائد الصحية لكثير من الأطفال
لكي يكون بأفضل صحة وعافية وأهمية كبيرة في صحة العقلية.
